Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem
PARAMETRY
Marka
Kod producenta
9788328722255
Gwarancja
ISBN
9788328722255
HotSpot
wszystkie produkty w sklepie OdiDodi.pl
OPIS
Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu.
GWARANCJA
Producenta - 2 lata
Producenta - 2 lata
TWOJA OPINIA
Złóż zapytanie o cenę hurtową produktu |Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem